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本当に幸せに気づく癒しの瞑想
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ライフスタイル– category –

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    『明日引越し』ができますか?モノを持ちすぎず保留にしないコツ

    『明日引っ越し』と言われたらどう思いますか?『え、むりむり』ですか?それとも『あぁ、なんとかなる』でしょうか?
    2024年1月27日2024年12月1日
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    谷川俊太郎『捨てたい』

    詩人である谷川俊太郎さんの『捨てたい』。捨てることの極意があった。
    2024年1月24日2024年12月1日
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    【不安を全捨て】クローゼットに詰め込まれていたもの

    『いつか起きる未来』の為に購入・保管しておいた服やバッグ。それは全て私の不安の裏返しでした。
    2024年1月24日2024年3月12日
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    旅するように生きたい【断捨離達成のコツ】

    「旅するように生きたい!」そう思った時から、私の”捨てる旅”は始まりました。旅をするにはあまりにもモノを持ちすぎている。
    2024年1月24日2024年12月6日
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    フランス人は10着しか服を持たない

    洋服を200着→50着に減らせた心の旅路。
    2024年1月24日
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ゆみ
マインドフルネス瞑想講師
慶応義塾大学卒

長年悩んできたHSPと虚弱体質による生きづらさを、自己内観や運動によりコントロールできることに気づき鬱を克服。

自分を癒せるのは自分だけ。
自分を愛せるのは自分だけ。

自分自身を癒す瞑想”セルフ・メディテーション”で絶対的な幸福感を手に入れましょう。
詳しいプロフィールはこちら
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